Karena jika terkena kolesterol tinggi, makan pun menjadi banyak pantangan, dan akhirnya selera untuk makan pun hilang karena terlalu banyak makanan yang dipantang.
Sayuran penurun kolesterol ini bisa menjadi obat alami bagi Anda yang mengidap kolesterol tinggi.
Supaya terhindar dari kolesterol tinggi, mari biasakan diri untuk mengonsumsi sayuran penurun kolesterol ini!
Bahan Membuat Sayur nangka anti kolesterol & asam lambung
- Nangka (sudah di cincang).
- Bawang putih.
- Bawang merah.
- Kencur.
- Kunyit.
- Cabe rawit.
- Kemiri.
- Daun jeruk (iris tipis).
- Garam.
- Gula.
- Penyedab rasa.
- Lada.
- 1 sdt minyak kelapa.
Langkah Memasak Sayur nangka anti kolesterol & asam lambung
- Rebus nangka selama 30 menit (untuk menghilangkan getah) & tiriskan.
- Haluskan bawang merah-putih,kunyit,kencur, cabe rawit&kemiri.
- Tumis semua bumbu & daun jeruk hingga harum.
- Tambahkan air,garam,gula,penyedap rasa & lada secukupnya.
- Masuk'kan nangka & rebus selama 30 menit.
- Sajikan.
Kenali sedini mungkin ciri-ciri kolesterol ini agar anda terhindar dari penyakit kolesterol. Pada dasarnya bahwa kolesterol tersebar pada beberapa bagian tubuh seperti. Jika kamu memiliki kolesterol tinggi, mengonsumsi makanan yang dapat menurunkan kolesterol merupakan cara terbaik dalam diet. KOMPAS.com - Kolesterol tinggi menjadi kondisi yang sudah tak asing didengar. Memiliki kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Get Latest Recipe : HOME